Zihinsel Sağlığınız İçin Güvenli Bir Alan

Her süreç kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte terapi süreci uzun soluklu olabilir. 25 yılı aşkın klinik tecrübemiz ve bugüne kadar 500'den fazla danışanla yürüttüğümüz iyileşme süreçlerinde gördük ki, asıl değişim temkinli ve kararlı adımlarla ilerlendiğinde ortaya çıkmaktadır. Seans sıklığı ve süresine, güncel durumunuza göre uzmanınızla birlikte karar verirsiniz.

Terapi sadece konuşmaktan öte, klinik deneyimler ışığında sorunların kökenine inildiği bilimsel bir süreçtir. Yüzlerce başarılı danışmanlık deneyimimiz gösteriyor ki; danışan bu süreçte duygu ve düşüncelerini daha iyi fark eder. Çıktı olarak daha sağlıklı başa çıkma stratejileri ve kalıcı davranış değişimleri geliştirilir.

Çoğu kişi hayatını zorlaştıran, yaşam döngüsünü olumsuz anlamda değiştiren bir problemle karşılaştığında terapiye başlar. Oysa ki terapi, bir problemin çözümünün ötesinde kişinin kendisini tanıma ve potansiyelini keşfetme sürecidir. Kişi yargılanmadan dinlenilmek, duygularını özgür bir ortamda ifade etmek ve etiketlenmeden anlaşılmak istediğinde terapiye başlamalıdır. Kişi eğer yakın çevresindekileri değiştirmek istiyorsa da bilmelidir ki değişim; suya atılan bir taşın yüzeyde yarattığı etki gibi önce içeriden başlar, sonra dışarıya yansır ve büyüyerek devam eder.